Comment éviter les allergies du printemps ou saisonnières (au pollens)
L’allergie dite du printemps, est mieux appelé allergie saisonnière. En effet, elle apparait à chaque saison de floraison. Du fait que ce processus domine au printemps d’où l’appellation d’allergie du printemps. En fait, la période de floraison dépend du type de plante ou arbre (certains commencent en mois de janvier tandis que d’autre en mois juin et durent quelques mois).Dès la floraison, le pollen des fleurs se libère et se propagent dans l’air. Malheureusement, ce n’est pas aussi florissant pour les personnes allergiques.La libération du pollen dans l’air entraine ces symptômes au niveau :· du nez/ gorge / oreille : entraînant une démangeaison, éternuement, obstruction et/ou écoulement clair,· de l’œil : entraînant rougeur, démangeaison, larme· du système respiratoire : toux sèche, essoufflement…· de la peau (rare) : démangeaison, rougeur…
Ils peuvent être associés à une allergie alimentaire pour certain fruits et légumes entrainant un gonflement des lèvres et démangeaison.
Certaines allergies au pollen sont associées avec des allergies alimentaires (fruits et légumes)
Dès le début de la période de floraison (saison) il faut :
I- A LA MAISON:
1- Laver les mains et le visage régulièrement,
2- Ne faites pas sécher le linge à l’extérieur,3- Après les sorties, retirer vos vêtements hors de la chambre à coucher et laver les cheveux régulièrement,4- Passer l’aspirateur souvent, si non disponible, nettoyer à l’eau les surfaces au lieu de balayer,5- Aérer votre logement tôt le matin ou tard le soir (avant lever du soleil ou après son couché),6- Fermer les fenêtres lorsque le vent est fort, avant de se coucher, ou lorsqu’ on tond le gazon, II- LORS DES SORTIES:
1- Éviter les sorties lors des vents forts ou lors des pics polliniques (dépend du type de pollen),
2- Porter des lunettes de soleil quand vous sortez, si vous ne portez pas de lunette de correction,3- Éviter le vélo ou les courses surtout au cours des pics polliniques,4- Éviter les sorties aux jardins, champs et campagne lors des pics pollinique,5- En voiture, rouler à fenêtres fermées. Si vous devez activer la climatisation ou le chauffage, choisissez l’option « recyclage de l’air intérieur », III- VÉRIFIER SI VOUS N'AVEZ PAS D'ALLERGIE ALIMENTAIRE ASSOCIÉE
Les personnes allergiques aux pollens, présentent des allergies à certains fruits frais ou secs et à certains légumes qui aggravent les symptômes. La détermination de ces allergies et les éviter permet de diminuer les symptômes.
La sensation de picotement ou démangeaison lors de la prise de certains aliments sont en faveur d’une allergie alimentaire associée (croisée).
La confirmation de cette allergie alimentaire se fait par les tests cutanées.
IV- CONTRÔLER LES FACTEURS ENVIRONNEMENTAUX
Certains facteurs liés à l’environnement peuvent aggraver les symptômes et ils doivent être évités :
la fumée de tabac et les feux de foyer ;
les parfums ;
la pollution de l'air ;
le vent ou les courants d'air ;
les écarts de température.
Malheureusement ces mesures ne sont pas infaillibles (pollen échappe parfois à ces mesures), mais permettent de réduire les symptômes et ainsi diminuer l’utilisation des médicaments.
Le traitement symptomatique et précoce de l’allergie réduit leur gravité et leur durée
La désensibilisation reste le seul et le meilleur moyen qui permettra de guérir de ces allergies.
